今天，我下午在外面办完了事，顺道去了兴祥肿瘤的办公室，采访我的工作人员对我说，她看见我对我的第一印象便是步履矫健、声音洪亮，完全看不出是罹患癌症之人。我笑了，想想以前的生活状态，得病后的情绪调整，到现在的康复期状态，真的是判若两人，生活方式也发生了很大改变。

我65年生人，平时也没觉得自己身体有啥问题，只是遗传关系，人比较瘦，174CM，120斤的体重，在20年前也因瘦的关系查出过胃下垂，其余均一切安康。虽然在药房上班，但对医学知识还是相对比较匮乏的，对自己长期的生活状态也不够重视，单位每年会有一次例行体检，我每年查一下也都挺健康，直到有一次……

我记得很清楚，那是2014年2月，又一年单位体检，在徐汇中心医院做B超，由于医院体检报告相对出得慢，待到4月初报告才出来，本以为一如往年一样指标正常，没想到报告居然显示下腹部有肿块，建议就诊。我内心“咯噔”一下，但同时内心又心存侥幸，觉得应该没什么大问题，赶紧去查查。

同月，中山医院做了加强CT，3天后报告显示：疑似胰腺神经内分泌瘤。我的天，当时报告出来的时候整个人都不好了，从没想过癌症居然会降临到我的身上，且无任何症状，吃得下睡得着。明明去年还好好的，可现在一查出来就是癌中之王，居然还巧合的和乔布斯病情一模一样，该病发病率约为0.3/10万，仅占胰腺肿瘤不到10%，那年我才48岁。

虽然恐慌了几天，但毕竟没有完全确诊，也不知道良恶性，我还并不算很怕。同月底，我又拿着CT报告去了上肿（复旦大学附属肿瘤医院），我之所以选择龙江主任医生，是因为网上查胰腺资料的时候看到了一篇龙江医生徒弟的文章报告，就去咨询了一下，之后听闻龙江医生手术技术一流，就直接选择他给我做了手术。

拿到报告期间我都几乎一直正常上班，手术安排在6月10日，我6月9日还在单位待着，直到6月18日出院后，我才开始休的长病假。龙江医生作为主刀医生，很负责，说开得很干净，同时还切掉了周围的18个淋巴，我一颗悬着的心算是放下了。

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接下来就是等报告的日子，我因为术后不方便，便托人去医院打听了下情况，反馈说报告还不错，肿瘤开出是好的，且已清除。心里又踏实许多，打算先好好养好我的伤口再说，反正也无其他不良反应。理论上术后半个月出病理报告，我让家人去取，几次都没取到，我只道是医院办事效率太低，难料实际情况是因病情太复杂，最后直到7月2日才取到的病理报告。

那天我觉得自己手术恢复得不错，便独自去取的报告，拿到病理报告的那一霎那，我彻底懵了，胰腺癌3期，肿瘤大小：5*4*3.5CM，胰体尾+脾脏切除标本，组织学类型：上皮源性恶性肿瘤，结合HE形态，倾向腺泡细胞癌。开出1个细胞阴性，唯一值得庆幸的是没有转移。那晚起，我经常失眠，连着好久都没睡过好觉，真是一点心理准备也没有。

回顾了我的前半生生活，真是有太多的放纵自己。饮食不均衡，从小到大都只吃肉，一点素菜也不碰，平均1周至少有3顿晚饭是在外面和朋友吃的，也从不注意运动。虽不抽烟不喝酒不喝茶，但这样的生活习惯长年积累下来，能经得起折腾也出奇了。术前体重一直都维持在120斤，术后瘦10斤，得知病情后长期失眠又瘦10斤，足足整到100斤。

但说实话，虽然是三期胰腺癌，我却从未想过放弃，何况又并未转移。我这时候只顾着一个劲儿地想恢复健康。不需要人督促就改掉了所有以前不良的生活习惯。本来不注重自己的身体的我，现在第一个调整的就是自己的饮食习惯。病理报告出来后就开始不吃猪肉，不吃海鲜，每天坚持食素菜，另外每顿保证有河鱼/鸽子/鸭子，再天天榨新鲜果汁喝，饮食上算是有了180度的大转变。

术后一共进行了4次保护性地化疗。第一次是2014年7月18日局麻下行的DSA介入化疗，方案为：泽菲1.4g，奥铂150mg，氟脲苷1.0g，操作顺利。之后间隔1.5个月化疗1次，共持续了半年。当然，第一次化疗的时候很紧张，但为了身体好，我一直在努力尽可能调整自己的心态。所以化疗过程中身体状况一直都保持不错，前三次化疗几乎无任何不适反应，只有第四次胃有些不舒服。

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在这里我也记录一下我的就医频率，希望能给大家做个参考。

2014年7月术后起，我开始在龙华医院看中医，半个月一次，2017年开始3周看一次。

2014年7月起，每化疗1次验1次血，不做CT；于2015年1月化疗结束后起每3个月验1次血，同时做1次增强CT，持续了2年；2017年起开始每半年验1次血，同时做1次增强CT；现在2018年底了，打算验血仍保持每半年1次，增强CT 1年1次。

平时验血指标都有一些高低，但出入不大，算是基本在正常范畴之内，只是2015年6月上肿检验血清指标查出糖类抗原CA72-4上升到270.2（0.00-6.90U/ml）高处标准指标很多，

查了胃镜说是幽门螺旋杆菌，好在瑞金医院消化科用了四联药，服用一周后就康复了，所以并无大碍，所有指标一直维持到现在都很稳妥。

2015年1月化疗结束后开始注射日达仙，以提高免疫力，一共注射了3年半，先是1周2针维持了1年半，之后10天1针维持了1年，最后保持半个月1针维持了1年，待一切健康后便没有继续注射。

我现在恢复地相当不错，体重也恢复到了最初的120斤。化疗后我渐渐地放宽了心，也都能睡得着吃得香了。慢慢看了很多关于胰腺治疗的文章，了解了很多养生知识，也坚持早睡早起，基本晚上8-9点就上床休息了，早上7点起床，让身体尽可能保持最有活力的状态。

我也建议各位病友，要珍惜当下，心态放平，过好现在的每一天，幸福的活着是一种享受，这真是和得病前完全不一样的感悟，是我眼前最重要的人生目标。我还记得第一次化疗后散步，就开始每天2小时走6-7公里，坚持了1年多；现基本2-3天就出去溜达溜达，并且只走楼梯不乘电梯；也会让自己多出去感受世界，亲近大自然平均每年旅游4次，国内3次，国外1次。

想想2014年2月到现在经历的所有，从绝望到看破生死再到重建希望，尽管跌宕起伏，但被我坚持下来了，还有4个月就可以算康复了，我现在每天都在做5年期倒计时，我很期待也很自豪，我竟然战胜了胰腺癌！希望无论是病友，还是健康的你们，都能有良好的生活习惯，活出自信而精彩的生活，一起加油吧!